每天300个开合跳会瘦吗

健康咨询描述： 每天300个开合跳会瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-23 16:18:21
      每天300个开合跳可以起到减肥效果，开合跳还可以提高心率，让身体很快的进入到运动状态，但是在做开合跳运动需要长时间坚持才会有效果的。做开合跳运动可以消耗身体里面的热量，还可以起到塑形效果。