天天跳一百个开合跳会瘦吗

健康咨询描述： 天天跳一百个开合跳会瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-17 21:00:54
      如果每天可以坚持100个开合跳，同时要控制住饮食，可以起到瘦身作用的，但是如果只是单纯的做开合跳，没有控制住饮食，还经常吃一些热量比较高的食物或者经常吃一些甜食，可能瘦身效果不是很好。