颈椎病怎么锻炼颈椎最好

健康咨询描述： 颈椎病怎么锻炼颈椎最好

专业回复

刘永祥 烟台市烟台山医院   副主任医师 2022-05-04 18:03:57
      颈椎病在进行锻炼的时候并没有最好的方式，患者尽量在平时锻炼的时候多扭脖子多转转头，然后在平时多仰头，最好是不要长时间低头玩手机，应该杜绝这种习惯，也可以通过佩戴颈托的方式来改善。