颈椎病怎么锻炼颈椎最好

  保密 | 0个月 2022-05-04 17:35:27 1人回复 来自

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刘永祥 烟台市烟台山医院   副主任医师 2022-05-04 18:03:57
      颈椎病在进行锻炼的时候并没有最好的方式,患者尽量在平时锻炼的时候多扭脖子多转转头,然后在平时多仰头,最好是不要长时间低头玩手机,应该杜绝这种习惯,也可以通过佩戴颈托的方式来改善。