颈椎病的锻炼的运动?

健康咨询描述： 颈椎病的锻炼的运动?

专业回复

朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 2021-04-18 12:58:16
      你好，颈椎病很难彻底治愈，关键在日常生活，注意多休息，避免过劳过累，避免长期久坐和低头活动。注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷，配合按摩理疗，适当的功能锻炼。可以多做米字操，最好到正规医院就诊。
      

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-04-18 12:58:05
      颈椎病一般的日常的体育活动都是可以的，但是要避免过度的低头活动，比如说尽量的不要做仰卧起坐可以多抬头活动，比如说打球，游泳等运动，另外其余的健身运动都是可以的。