快速减肥，有什么办法

健康咨询描述： 快速减肥，有什么办法

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李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-07-28 19:55:45
      快速减肥会严重影响身体健康的，比如通过节食运动减肥，坚持参加体育锻炼，少吃饭，特别是晚饭吃半饱或者是不吃，睡觉前不要吃水果，过度减肥容易导致营养不良，也可以做抽脂手术，或者服用减肥的药物，对身体都会造成伤害，建议通过节食运动健康减肥，循序渐进的进行。