关于膳食纤维摄入的问题

健康咨询描述： 我想问下医生，膳食纤维粉可不可以平时自己喝一下就比如吃完早餐后喝点这类的，然后呢就是想问喝这个有什么坏处吗？算不算药物啊？有没有依赖性呢

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2019-08-15 13:36:34
好的，我刚刚问了一个商家，他就跟我说没有成分含量表??

王丽颖 福建省立医院   主治医师 2019-08-15 13:37:01
      膳食纤维粉大部分是经过粗粮食物提取过来的，经过一定的加工形成的。里面含的纤维成分肯定比较多，但是也加了一定的辅料。自己直接从食物中饮用当然最好，比如红豆绿豆，玉米，地瓜，燕麦等都是含纤维比较多的食物。可以在早餐的时候吃这些，健康又经济。

刘艳丹 桓仁满族自治县中医院   医师 2019-08-15 13:31:14
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个是属于保健品，是代餐粉，可以补充维生素类及其他营养物质，没有什么坏处。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，保持积极乐观心态。
      以上是对“关于膳食纤维摄入的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！