苹果酸奶减肥法反弹吗

健康咨询描述： 苹果酸奶减肥法反弹吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-07 10:34:08
      苹果酸奶对减肥瘦身人士是好的，能够起到辅助减肥的效果，在减肥期间，一定要保证身体营养的均衡，控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，要坚持运动锻炼，比如慢跑、减肥操，健美操等一些运动来进行减肥。