如何治失眠？

健康咨询描述： 如何治失眠？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-12 11:08:08
      失眠是多种原因造成的，建议找出病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑安神补脑的药物治疗。