生完孩子怎么减肥?

健康咨询描述： 生完孩子怎么减肥?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-11 17:51:01
      指导意见：
      产后发胖的原因大多是因为摄入的热量过多、活动量小、热量消耗少体力过多的热量转化为脂肪，可以从饮食运动上着手，合理控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，每天坚持体育锻炼来进行减肥。