生完孩子肥胖怎么减肥？

健康咨询描述： 生完孩子肥胖怎么减肥？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:46:25
      如果患者生完孩子想减肥的话，首先要建立减肥的信心和信念，这才是最最主要的，饮食上注意清淡，保持七成饱可以适当选择是一些温软的，容易消化的低热量的食物的，同时，个人建议患者治疗上也要注意选择适合自己的有氧运动，最重要的是每天都去坚持，这样才能够取得比较好的治疗上的效果。