生完孩子胖怎么减肥

健康咨询描述： 生完孩子胖怎么减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-02-02 07:15:23
      生完孩子肥胖建议采取科学的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，一小时减肥，肯定会成功。