吃红枣可以减肥吗？

健康咨询描述： 吃红枣可以减肥吗？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-03-24 16:44:55
      吃红枣不能达到减肥的效果，因为红枣的含糖量很高，大约是80%到百分之88左右，减肥的患者最好要少吃那些高糖高蛋白，高热量，高脂肪的食物，比如巧克力蛋糕，肥肉，多吃一些五谷杂粮，膳食纤维丰富的食物有助于患者减肥