减肥期间可以吃干红枣吗

健康咨询描述： 减肥期间可以吃干红枣吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-15 16:11:43
      减肥期间需要严格控制三餐即每日摄入总热量，减少脂肪及碳水化合物在饮食中的占比，干红枣中，维生素，微量元素含量丰富，但碳水化合物含量偏高可以适量，10使用，大量使用会造成热量摄入过多，不利于减肥