心理压力大每天睡不好担心自己

健康咨询描述： 每天心慌很厉害，心里想的自己不行。前面出现了早泄的现象，现在也睡不好，每天就在想这个事儿

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2019-11-29 09:22:29
      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑情绪所引发的。建议多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动转移，转移你的精力和注意力。必要时需要到心理科进一步就诊。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-11-29 09:24:36

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-11-29 09:21:26
      病情分析：
      目前你提供的资料上来看，你今年刚刚20多岁，正是年轻力壮的时候，对于这种性没有经验不足，出现的这种生理现象也属于正常
      指导意见：
      我们需要多少休息进行相应的处理，生活规律以后就好了，关于着急，反而不利于问题的解决，不要有过多的思想负担，在里面规律生活一段时间就会好起来
      
      以上是对“心理压力大每天睡不好担心自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建中 阜阳市人民医院   二级心理咨询师 2019-11-29 09:30:47
      病情分析：
      你好，是因为早泄症状表现而心理压力大，情绪紧张引起的失眠吗？
      指导意见：
      若是偶尔出现早泄现象不必过度担心紧张。可及早看泌尿科医生，排除性器官器质性疾病。平时多做户外活动，锻炼身体，增强体质，减压放松自己，按时休息，不熬夜。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-11-29 09:31:36
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，考虑是有焦虑症的可能，出现这些情况可能是心理压力大过于担心紧张的原因。
      指导意见：
      首先应该明确自己心理压力的原因，采取针对病情进行调理，把自己心里面压力倾诉出来，放松自己，不要刻意去考虑这种问题，学会自我调节自己心态，自我进行减压释放自己，必要时到医院心理科咨询心理专家进行治疗。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-11-29 09:55:54
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，由于心理压力大每天睡不好担心自己，考虑是属于焦虑情绪，应该到医院心理科进行检查，
      指导意见：
      建议平时应该把心里面压力倾诉出来，多和周围邻居朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，选择自己喜欢事情去做分散注意力，不要过于考虑太多事情，学会顺其自然，必要时配合心理专家进行治疗，