手淫厚心理压力大担心对身体不好

健康咨询描述： 我上次手淫是7月8日，昨天夜里手淫一次。射精量很大。手淫后心理负担较重，担心自己肾虚、记忆力下降，因此感觉腰酸，今天一天都没动力

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2021-07-20 08:45:19
      病情分析：
      其实手淫更多的危害是在于心理，你总觉得他是一个罪恶的事情，而且还担心他会对你的身体造成不良的影响，尤其你的性功能会衰退。
      指导意见：
      其实适当的手淫对于身体没有任何的影响，而且属于一种正常的性需求的释放方式，但不要太过于的频繁，尤其不要养成一种性隐性少接触一些不良的信息。
      

刘元 二级心理咨询师 2021-07-20 08:45:42
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于你精神压力过大、过于紧张焦虑、过分强化问题所导致的。
      指导意见：
      根据你所说的，在你这个年龄阶段，如果偶尔出现一两次手淫行为，多考虑对身体健康不会有太大的影响。建议你尽量放松心态，不要有太大的精神压力，另外，平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，避免接触黄色信息，不要受到性刺激，养成良好的生活习惯。
      

张银环 东海县石埠医院   二级心理咨询师 2021-07-20 08:46:15
      病情分析：
      这个年龄当然了最好是通过己处女朋友，按你说的这个频也还好，就是感觉你比较焦虑，如果把你的焦虑消除掉，也许影响可能也会更小。
      指导意见：
      建议呢，能找女朋友尽量去找女朋友吧，实在不能找，那也可以买一些这个辅助工具，同时强运动能够降低你的焦虑！
      
      以上是对“手淫厚心理压力大担心对身体不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-07-20 08:50:11
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，看来你是一个非常注意身体健康的孩子，这非常好。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄出现强烈的性欲望是正常的，而且单身的情况下出现手淫也是可以理解的，况且你的频率很低的，十几天一次是没有问题的，所以就是你心理压力太大了，其实没事儿，精神放松就好了，十几天一次完全没有问题。