心理压力大

健康咨询描述： 医生您好！最近我总是恐慌和害怕，我老公的舅妈去世了，但每到晚上我就总想害怕，自己总是乱想，也不知道咋办，我该怎么缓解呢？

专业回复

邢明泉 亳州市人民医院   医师 2017-04-14 21:18:02
      病情分析：
      你好，这种情况主要考虑去世的人，对你心理造成一定的阴影或者压力引起的。
      指导意见：
      你好，建议你多和别人交流，多和亲朋好友交流，也可以把心中的担心与焦虑说出来。这样会释放压力和焦虑。