失眠睡不着睡着了也很快醒

健康咨询描述： 医生你好我有时明明很困却睡不着。然后就算睡着了不到3.4个小时就醒了然后再怎么都睡不着了

专业回复

任静静 日照市中医医院   主治医师 2019-11-21 19:19:05
      睡眠质量不好，一是要看看是什么原因引起的。特别是对于精神压力过大的患者一定要注意调整一下。如果没有别的问题的话，可以考虑口服苯二氮唑类的药物改善睡眠的情况。
      

王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2019-11-21 19:15:25
      我分析了你叙述你的临床表现，我初步考虑引起你失眠的原因是很多的，不能除外，你看手机玩电脑有很大的关系，也不能除外，你工作压力学习压力大，我的建议要有一个好的心态，养成一个好的睡眠规律，你的这种状况慢慢会好的

李天亮 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2019-11-21 19:21:24
      你好，青年女性。失眠睡不着睡睡着了也很快醒了。睡着了不到三四个小时就醒了，然后再怎么都睡不着啦。您这种情况建议您要安排好作息时间，要劳逸结合，白天要参加体育运动。可以服用安神补脑液。
      
      以上是对“失眠睡不着睡着了也很快醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢莺惠 霞浦县中医院   主治医师 2019-11-21 19:15:41
      病情分析：
      依据你的描述，睡眠质量不好，而且入睡难，晚上睡眠时间三四个小时
      指导意见：
      年轻人是不是工作辛苦？加班熬夜，晚上大概几点睡觉呢？不能太迟了，睡觉11点左右就要上床睡觉，睡前泡个脚，喝杯热牛奶试试吧！

王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2019-11-21 21:10:29
      病情分析：
      您目前是有睡眠形态紊乱的情况存在，其发生和您脑功能不好是有关系的，一般平常精神压力过大、作息时间不规律等容易发生，主要症状除了会有当前情况外，还会有注意力不集中、记忆力减退等情况存在的
      指导意见：
      建议目前可以通过口服佐匹克隆片配合吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，晚上早睡早起，还需要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激