晚上睡不着即使睡着了也总是醒
女 | 17岁 2017-07-29 20:41:40 3人回复 来自健康咨询描述: 晚上睡不着即使睡着了也总是醒,白天很困但是躺床上也睡不着,有时候别人喊我我会感觉声音很小像是从很远的地方传来一样
专业回复
黄健 黑龙江省第二医院 主治医师
2017-07-29 20:49:54 病情分析:
你好,根据你提供的情况来看,考虑是植物神经紊乱导致的
指导意见:
睡前尽量不喝咖啡、浓茶等兴奋性饮品,多参加户外运动,睡前不要过度兴奋,可以口服甜梦胶囊。
胡灵芝 连云港市妇幼保健院 二级心理咨询师
2017-07-29 20:46:15 病情分析:
根据你上面提供的信息,你最近一段时间睡眠比较差,自己很烦恼。
指导意见:
不知道你这种情况是从什么时候开始的,失眠主要有两种原因,一种就是身体不舒服,容易失眠,第二个是心理原因,心里压力大了,焦虑了多思多想啊,会造成失眠。
王智华 主治医师
2017-07-29 21:15:28 病情分析:
你好,你出现这种情况,考虑你是因为没有休息好,压力太大导致。
指导意见:
建议你要多注意休息,适当锻炼身体增强抵抗力,多出去走走散散心保持心情舒畅,生活规律,培养一些兴趣爱好转移注意力,保证充足的睡眠。
以上是对“晚上睡不着即使睡着了也总是醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!