晚上睡不着即使睡着了也总是醒

健康咨询描述： 晚上睡不着即使睡着了也总是醒，白天很困但是躺床上也睡不着，有时候别人喊我我会感觉声音很小像是从很远的地方传来一样

专业回复

黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 2017-07-29 20:49:54
      病情分析：
      你好，根据你提供的情况来看，考虑是植物神经紊乱导致的
      指导意见：
      睡前尽量不喝咖啡、浓茶等兴奋性饮品，多参加户外运动，睡前不要过度兴奋，可以口服甜梦胶囊。
      

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-07-29 20:46:15
      病情分析：
      根据你上面提供的信息，你最近一段时间睡眠比较差，自己很烦恼。
      指导意见：
      不知道你这种情况是从什么时候开始的，失眠主要有两种原因，一种就是身体不舒服，容易失眠，第二个是心理原因，心里压力大了，焦虑了多思多想啊，会造成失眠。
      

王智华 主治医师 2017-07-29 21:15:28
      病情分析：
      你好，你出现这种情况，考虑你是因为没有休息好，压力太大导致。
      指导意见：
      建议你要多注意休息，适当锻炼身体增强抵抗力，多出去走走散散心保持心情舒畅，生活规律，培养一些兴趣爱好转移注意力，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“晚上睡不着即使睡着了也总是醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！