请问。12点35吃完饭的什么时间喝酸奶减肥适合

健康咨询描述： 请问，12点35吃完饭的什时间喝酸奶减肥适合

专业回复

赵新波 临沂市人民医院   主治医师 2019-10-12 13:56:14

巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 2019-10-12 13:45:33
      病情分析：
      你好，根据你的描述，12时35吃完饭，你问什么时间喝酸奶减肥？
      指导意见：
      你好，喝酸奶没有减肥的效果，喝酸奶根据自己的身体情况，什么时间喝都是可以的，如果平时胃不好，不建议空腹时间喝。想减肥的话，平时注意饮食荤素搭配，避免甜食及油腻之物，勿暴饮暴食，每天坚持运动就可以了。