晚上什么时间吃苹果减肥，要吃完饭吗

健康咨询描述： 晚上什么时间吃苹果减肥，要吃完饭吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-24 12:57:07
      晚上7点之前吃苹果减肥，苹果富含纤维素和维生素，对于减肥比较适宜。晚餐适宜吃低热量的而且可以饱腹的食物，例如绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。晚餐吃苹果是有助于减肥的，而且苹果也可以在白天其他时间吃，因为早晨十点以及下午四点是比较适合吃水果的时间。