刚吃完饭怎样减肥？

健康咨询描述： 刚吃完饭怎样减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-19 20:33:46
      刚刚吃过饭，要注意适当的活动一下，强度不可以过大，可以简单的做一些家务，饭后一个小时可以做一些自己喜欢的运动，这样是可以帮助减轻体重的，而且在饮食方面要控制自己的饮食，不可以吃得过多