由于减肥节食了一个月左右

  女 | 21岁 2018-11-22 17:20:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 由于减肥节食了一个月左右,现在开始吃不饱了,每一顿都得吃好多,是什么原因??怎么治疗,

专业回复

朱佳 淮南市第一人民医院   主治医师 2018-11-22 17:37:17
      指导意见:
      正常生理情况下,如果吃的少,肯定会有饥饿感。可以吃一点容易引起饱感的食物,如燕麦,苹果,红薯等食物。具体还要根据体重和一天的运动量,来合理估算一天所需要的热量,有需要随时咨询。
      


魏丽静 哈尔滨市胸科医院   副主任护师 2018-11-22 17:39:19
      你好!根据你提供的资料,由于人的身体对脂肪是有记忆的,所以至少需要半年以上才能保持在一个比较平稳的阶段。你刚刚一个月的节食,如果人体在短时间内突然大幅度节食,体重容易反弹。建议你,减肥节食要循序渐进,长期养成好的饮食和运动习惯,不能暴饮暴食。
      


韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 2018-11-22 17:30:52
      病情分析:
      你好,主要还是受节食减肥影响形成引起胃部胃酸分泌失调,导致饮食增加比较明显,
      指导意见:
      建议,还需要及时调整,避免节食减肥,以免影响身体健康,恢复正常饮食后观察看看恢复,如果无法恢复不排除受节食减肥影响引起胃炎等,还需要合理治疗,
      
      以上是对“由于减肥节食了一个月左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!