产后一个月能节食减肥吗？

健康咨询描述： 产后一个月能用呼啦圈减肥吗？能节食吗？能瑜伽运动减肥吗？

专业回复

赵新波 临沂市人民医院   主治医师 2020-03-26 22:30:58
      你好，节食的话不建议通过节食减肥，主要是因为你还需要通过母乳喂养宝宝，所以不建议节食减肥，可以通过瑜伽以及运动来控制自己的体重的，另外你是可以主要清淡为主。
      

秦焕梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2020-03-26 22:31:18
      你好，可能由于分娩以后哺育宝宝久坐，活动少，或者营养过剩，出现了暂时性的肥胖，建议满月以后，就可以含首，挺胸，收腹，提臀，缩肛等练习，呼啦圈要练习要适度。
      

姚灵芝 南宫市人民医院   护师 2020-03-26 22:31:00
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，如果在身体条件恢复比较好的情况下，是可以进行运动减肥的，呼啦圈是一种比较好的运动方式。
      指导意见：
      建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间你可以试用一下，但是不要运动过度，因为还要有宝宝吃奶，跟断奶后的情况又不尽相同，因此说要适当的减肥，不要过度。
      
      以上是对“产后一个月能节食减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

于丽燕 夏津县中医院   护师 2020-03-26 22:31:11
      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，瑜伽有专门针对产后进行康复训练的。这种情况。产后一个月是可以进行瑜伽训练的。
      指导意见：
      再一个就是过度节食减肥的话，对于产妇的恢复是有百害而无一利的。再有就是你现在应该在喂奶，喂奶是产妇身体恢复减肥的最好方法。所以现在减肥的话，可以适当的控制饮食，但是不要过度节食。