我体质弱,怎么锻炼才能提高体质

健康咨询描述： 我体质弱,怎么锻炼才能提高体质

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-27 10:26:07
      如果体质比较弱的话，就建议在平常的时候去吃一些高营养高蛋白的食物来帮助你去调理和改善身体状况，如果身体体质比较弱，会容易导致出现身体上产生一些变化，会容易导致出现生病的症状的，在日常生活中多去进行锻炼也是可以帮助您去调理的。