焦虑症怎么自我治疗

健康咨询描述： 焦虑症怎么自我治疗

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-05-18 15:58:44
      焦虑症患者常常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解，平时要分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情，不要胡思乱想。