治疗焦虑症的办法

健康咨询描述： 是感觉胸闷，呼吸困难，出汗的症状，还老是担心一些没有实际意义的时，我也控制不了自己，自己就去想了

专业回复

王婷婷 泊头市中医医院   主治医师 2017-10-06 17:28:04
      病情分析：
      您好！根据您所描述的这种情况，考虑为焦虑状态。需要进行一些量表的测定。
      指导意见：
      这种情况需要找专业医生就诊，进行病情评估。平时可以适当做些运动，找些爱好分散一下注意力。也可以口服一些抗焦虑的药物治疗，比如临床常用的黛力新。
      

郑小漫 东莞市康复医院   医师 2017-10-06 17:30:17
      病情分析：
      你好，像你这种情况也感觉胸闷，呼吸困难，出汗的症状，一般都是由于植物神经混乱引起的。
      指导意见：
      像你这种情况的话，其实人家也做一些中医的针灸治疗一下会比较好，都是平时要保持良好的心情，都运动多了，活动
      

贾金贤 医师 2017-10-06 17:30:17
      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。多出去旅游。
      
      以上是对“治疗焦虑症的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2017-10-06 17:31:54
      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，如果确诊了是焦虑抑郁症，建议在专科医生指导下规律服药治疗。
      指导意见：
      建议在专科医生指导下规律服药治疗，如戴力新，帕罗西丁等药物，定期去医院复诊，有助于病情的早日康复的
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2017-10-06 17:38:33
      你好，你叙述的情况确实是焦虑症的症状。严重的焦虑症需要药物控制，同时辅助心理治疗。轻度和中度可以心理治疗，可以自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-06 09:22:09
      焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。
      指导意见：焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。