轻度焦虑症自我治疗
女 | 27岁 2018-01-30 15:21:19 3人回复 来自健康咨询描述: 我患有轻度的焦虑症不严重需要去医院吗?仅仅只是轻度的,有时感到心悸、心慌、胸闷、气短。怎么自我治疗?
专业回复
王斌 新蔡县人民医院 二级心理咨询师
2018-01-31 09:31:58 你好,根据你的描述,你这种情况属于轻度焦虑症造成的,这种情况要保证充足的睡眠,不要胡思乱想,多与人接触,保证自信心,这种情况您可以应用一些解郁安神颗粒等药物进行治疗
王海燕 医师
2018-01-31 09:36:54 病情分析:
你好,根据你所描述的情况,轻度焦虑症的话可以自己调节一下。
指导意见:
平时多参加体育运动,多交朋友,多听音乐。凡事不要想太多。如果自己调整不过来的话,就需要口服药物了。
zsdoc806219746o 其他
2018-01-30 15:21:30 患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体,保证睡眠。
以上是对“轻度焦虑症自我治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!