生完孩子怎么快速减肥

健康咨询描述： 生完孩子怎么快速减肥

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边惠峰 山西医科大学第一医院   主治医师 2022-03-09 09:06:01
      平时一定要控制个人饮食，最好不要经常吃过于油腻的食物，同时也不要吃高糖类的食物，以免导致肥胖症状出现，平时最好不要经常暴饮暴食，更加不要摄入过多，这样都可能会引发肥胖。饮食上的注意就是不要吃高热量、高脂肪的食物，如果吃这种食物，很可能会造成营养过剩而导致脂肪堆积，很难减肥。