跑步机减肥有效果吗

健康咨询描述： 你好，我今年十八岁，身高一米六十，体重有一百三十斤，妈妈为了让我能减肥成功，给我买了一台跑步机，我跑了有十天了，也不见效果。跑步机减肥有效果吗？

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2022-01-24 19:27:01
      跑步机如果坚持跑步的话，肯定是有助于减肥的，但是前提一定要同时控制自己的饮食量。建议你跑步之前要做好身体的热身，注意避免膝盖损伤。十天的时间太短了。