红薯吃多了就可以减肥吗？

健康咨询描述： 红薯吃多了就可以减肥吗？

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-11 15:33:24
      适量食用红薯有利于减肥，但红薯的减肥效果不能只靠红薯，我们的身体需要的是均衡的营养，不管是什么食物，我们都要合理食用，从减肥的角度来看，红薯对减肥最大的帮助，是因为它含有较多的食物纤维，增加了纤维，能有效刺激肠道，促进排便。