吃素真的就可以减肥吗

健康咨询描述： 吃素真的就可以减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-21 06:22:46
      单纯吃素的话也不能够完全减肥，因为是否能够控制体重跟吃素或者是吃荤没有关系，关键是要控制食量，同时限制高热量食物的摄入。而且单纯吃素不吃荤菜的话，身体的营养也是不全面的，长久下去会影响身体的健康。还是建议荤素搭配，同时不要吃甜食以及油炸食品，多运动，这样才是科学健康的减肥方法。