酸奶和香蕉可以减肥吗??

健康咨询描述： 酸奶和香蕉可以减肥吗??

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-28 22:59:17
      酸奶和香蕉对于减肥来说有一定的辅助作用，酸奶有助于促进肠道的蠕动，促消化。香蕉也可以促消化，但是不宜多吃，因为糖分比较高。平时的话多控制饮食，多运动来进行减肥。