酸奶拌香蕉可以减肥吗

健康咨询描述： 酸奶拌香蕉可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-02 20:27:54
      酸奶拌香蕉对于减肥来说是有一定帮助的，可以增加胃肠的蠕动，促消化，但是不能单纯的只靠吃酸奶拌香蕉来进行减肥，这样是不科学的，减肥期间切记合理控制饮食的摄入，多吃低热量，低脂肪的食物，坚持有效的体育锻炼。