酸奶拌香蕉吃能减肥吗

健康咨询描述： 酸奶拌香蕉吃能减肥吗

专业回复

王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-08-31 23:32:11
      酸奶加香蕉是可以减肥的。酸奶中含有很多益生菌和乳酸菌，能够刺激肠胃的消化吸收，香蕉可以清肠通便。但是只是通过食物减肥，效果是不明显，如果长期的酸奶加香蕉，还有可能影响身体营养均衡。想快速有效的减肥。