酸奶加香蕉能减肥吗?

健康咨询描述： 酸奶加香蕉能减肥吗?

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-03-26 14:10:05
      酸奶加香蕉不能达到减肥的效果，因为香蕉的含糖量过高，在减肥的过程中适量喝酸奶，不要加糖还是可以的，但是香蕉的含糖量在27%左右减肥的患者，尽量不要吃香蕉，避免造成近视大卡过多，体内尽是大卡增多，容易导致脂肪堆积