香蕉泡酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 香蕉泡酸奶能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 17:37:28
      指导意见：
      香蕉泡酸奶不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，注意饮食的控制，多吃水果蔬菜，最为关键的还是要坚持运动。