锻炼颈椎保健操有哪些

健康咨询描述： 锻炼颈椎保健操有哪些

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李文鹏 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-05-12 14:43:11
      锻炼颈部大部分是前后左右摇晃，头部力度也不要过大，工作学习之余适当的起来活动活动，多吃些营养食物，多吃些补气血的食物，如果出现疼痛不舒服，建议去医院检查明确诊断。