玉米燕麦粥可以减肥吗?

健康咨询描述： 玉米燕麦粥可以减肥吗?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-23 16:33:47
      玉米燕麦粥热量不高，适合减肥时吃，不过也要注意其他营养搭配，与运动健身结合起来才能迅速瘦身，玉米燕麦粥可以起到一定的减肥作用，而且在减肥的时候可以多吃一些含纤维的食物容易使人产生饱腹感，所以作为餐前小菜，一份蔬菜汤是最好不过了，在结束进餐后可以吃一些水果