骑自行车减肥快吗?

  保密 | 0个月 2021-04-10 07:23:05 1人回复 来自

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专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-10 08:14:11
      如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议合理控制三餐的基础上,特别是晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持两个小时走步运动可以走过,也可以骑自行车!减肥的过程需要坚持,建议坚持住,才能够达到理想的效果。