骑自行车能减肥吗？怎么减肥快

健康咨询描述： 骑自行车能减肥吗？怎么减肥快

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-23 10:35:59
      想减肥的话还是建议保证营养前提下合理控制3餐少吃甜品饮料油炸食品！晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，可以骑自行车！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。