骑自行车比走路减肥吗？

健康咨询描述： 骑自行车比走路减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-27 17:59:43
      骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多；相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走路的好，因此走路的减肥效果要比骑自行车的要好。