骑自行车减肥效果?

健康咨询描述： 骑自行车减肥效果?

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:38:58
      骑自行车具有一定的减肥效果的，骑自行车也是一种很好的有氧运动，个人建议骑自行车的时候最好能够坚持40分钟，这样可以起到非常好的减肥的效果的，同时，个人建议患者对于减肥，其实最主要的还是要坚持坚持做有氧运动。