减肥可以空腹吃苹果吗？

健康咨询描述： 减肥可以空腹吃苹果吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-08 13:26:00
      尽量不要空腹吃苹果，苹果对于促进肠道消化，加快肠胃蠕动有非常不错的效果，在平时可以搭配一些其他的蔬菜，这样脂肪和热量都比较低，能够真正达到的减肥目的还可以适当的搭配一些运动方式，比如羽毛球，瑜伽，跑步这一类的运动都是非常不错的。能够消耗到你体内的多余的热量和脂肪。