早上空腹吃苹果减肥吗？

健康咨询描述： 早上空腹吃苹果减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-16 11:39:27
      早上空腹不要吃水果，特别是苹果等，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议早上一定要吃好，可以吃一个鸡蛋或者是一杯豆浆等晚餐可以以水果来代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。