早上空腹吃苹果可以减肥吗

健康咨询描述： 早上空腹吃苹果可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-27 10:09:21
      指导意见：
      早上空腹吃苹果对减肥是有一定的帮助，但是除此之外在饮食上也应该加以调整，避免暴饮暴食，禁忌辛辣、油腻的食物，控制好自己的食欲，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，多喝水，一定要坚持。