肩部肌肉锻炼方法？

健康咨询描述： 肩部肌肉锻炼方法？

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-03-29 12:56:12
      肩部肌肉的锻炼方法比如可以进行哑铃锻炼，可以进行平板支撑，俯卧撑，引体向上。嗯平常要注意劳逸结合，避免肩膀部位的肌肉长期处于劳损的状态中，注意防寒保暖。