想减肥，就是减不下来。

健康咨询描述： 两个月了，一直发胖，体重减不下来，是不是湿气重，喜欢吃，早起双眼皮有点肿，

专业回复

王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2019-11-25 04:12:00
      要控制饮食。科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜，少吃含糖及脂肪热量高食物。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。
      

周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 2019-11-24 22:37:06
      病情分析：
      你好，喜欢吃不胖才怪呢，管住嘴，动起腿来就会控制住体重的。
      指导意见：
      体重减不下来和是否有湿气没有关系。住要时要控制一下饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，加强有氧运动科学减肥。
      

孙永霞 主管护师 2019-11-24 22:37:56
      病情分析：
      你叙述最近两个月体重增加，晨起有眼部水肿现象，想咨询一下是否是体内湿气重？
      指导意见：
      你的情况考虑是脾虚，体内湿气重引起的，建议饮食增加红豆薏米等祛湿食物，不吃生冷，不吃高热量高油脂食物。适当增加运动量。平时洗浴后注意擦干头部及身体，避免湿气侵入。
      
      以上是对“想减肥，就是减不下来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！