想减肥一直减不下来，

健康咨询描述： 工作的地方都是空调什么的，每天坐着，也没时间运动，不知道是湿气太重还是真的胖，有时会有点腰酸背疼的，一直减肥，确减不下来。

专业回复

李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 2019-09-16 04:43:08

赵世龙 太原癫痫病医院   医师 2019-09-15 23:25:38
      病情分析：
      根据你的描述，初步印象因为饮食及锻炼的不规律，会减肥效果不理想，需要坚持。
      指导意见：
      建议以饮食调整及适当增加运动量为主，关于腰酸背疼初步考虑为劳损所致，避免食用辛辣刺激性食物及肥甘厚腻食物，避免劳累及熬夜，适当增加饮水量及水果蔬菜的摄入量，加强锻炼，才能达到减肥的效果。
      

孙秋振 夏津县雷集镇卫生院   药师 2019-09-15 23:26:25
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，你是长时间呆在空调的屋子里，然后出现腰酸背痛，体重减不下来的情况。请问平时食欲是否正常？
      指导意见：
      建议你的这种情况，建议你注意休息，尽量避免空调直接吹身体，可以适当的喝点红豆薏米茶。
      以上是对“想减肥一直减不下来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏永康 天长市汊涧镇中心卫生院   副主任医师 2019-09-15 23:27:25
      病情分析：
      你的这个情况可能与您的工作环境有关，活动过少，导致的肥胖和腰酸背痛等
      指导意见：
      您的腰酸背痛可能与您的工作关系有关。经常久坐不动导致的，要坚定改变不良的生活习惯，要适当运动，不能久坐久站。控制饮食，保持良好心态，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物。