晚上睡不着觉，一点困意都没有

健康咨询描述： 最近总是失眠，晚上睡不着，睡着了总是做梦，睡着了就跟没睡一样，每天都在眯着根本就睡不着

专业回复

黎勇 贵港市妇幼保健院   主治医师 2019-10-11 07:09:29
      您的问题应该是睡眠习惯不良引起的。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐西比灵胶囊。
      

许欢 商丘平原医院   主治医师 2019-10-11 07:03:45
      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况最近总是失眠，晚上睡不着，睡着了总是做梦，睡着了就跟没睡一样，考虑是神经衰弱，与精神压力太大有关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，睡前不要想太多，精神压力不要太大，可以口服安神补脑液看看。
      

张万峰 鲁北高新技术开发区人民医院   主治医师 2019-10-11 07:05:37
      病情分析：
      根据你的描述情况，晚上睡觉不好，一点困意没有，最近总是失眠，爱做梦
      指导意见：
      一般情况下，这种状态，考虑为神经性衰弱引起的睡眠质量不好引起的，可以定时休息，少玩手机，运动锻炼，口服药物，安神补脑液
      
      以上是对“晚上睡不着觉，一点困意都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！