我想长高，我19岁了才一米六六
男 | 19岁 2017-10-10 08:38:08 11人回复 来自健康咨询描述： 我想长高，我19岁了才一米六六，我想要在高点，壮点，我以经三年前，没有变高一点也没有变壮一点
专业回复
桑桂梅 新乡医学院第一附属医院 副主任医师
2017-10-10 08:41:46 病情分析：
你好，想长高，,根据你所描述的情况,是属于缺钙的表现,可以进行补钙
指导意见：
多吃海带,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,虾皮,猪肝,羊肝等，多晒太阳,促进钙的吸收和利用
冯海桃 天脊医院 副主任医师
2017-10-10 08:46:03 病情分析：
身高和遗传也是有一定的关系的，后期加强营养也起重要的作用，最多就是缺乏钙铁锌。
指导意见：
一定要加强营养，多吃钙铁锌丰富的食物，同时要加强锻炼，增强体质，晚上睡觉前多喝牛奶，补点儿葡萄糖酸钙口服液，关键是要坚持跑步，跳绳打篮球。
刘颖 一级公共营养师
2017-10-10 08:44:10 病情分析：
你好，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高可能不容易继续长高的。
指导意见：
建议你最好先到骨科进行骨垢线检查看看是否骨垢线已经闭合了，如果没有闭合还是有机会长高的，你可以考虑注射生长激素。
以上是对“我想长高，我19岁了才一米六六”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
时义稳 濮阳仁济医院 医师
2017-10-10 08:44:11 病情分析：
影响人体身高的因素有很多，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病内分泌代谢系统疾病，体育锻炼影响等等
指导意见：
根据你描述的症状这种情况，个人建议最好去医院先拍片子，看看自己的骨骺有没有闭合，如果骨骺已经闭合了，就没有办法再长高了。
王菊芳 医师
2017-10-10 08:45:24 病情分析：
您好身高受先天遗传因素和后天饮食营养有关，男孩子一般可以长到23岁左右。
指导意见：
建议您及时去医院检查下骨龄可以确定是否长高，如果骨骺线没有闭合可以再长高，及时补钙，平时多吃鱼虾，牛奶，牡蛎富含钙的食物，另外多打篮球，跑步，保证睡眠时间充足有利于长高。
尹明霞 东阿县中医医院 主治医师
2017-10-10 08:47:07 病情分析：
你好，身高跟许多因素都有关系，遗传，饮食，睡眠，运动等等
指导意见：
可以拍个骨龄片看看，平时要注意合理健康的饮食，适当的运动，打篮球，跳绳等等，充足的睡眠都要注意
穆松 临泉泉河外科医院 主治医师
2017-10-10 08:47:47 病情分析：
你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，影响身高的因素有多方面的，主要是遗传基因，后天营养，运动等有关系
指导意见：
建议营养均衡，保持良好情绪，平时多运动，增强体质，首先骨科拍片子看看骨骼线有没有闭合，如果闭合，不再长高，祝你健康
以上是对“我想长高，我19岁了才一米六六”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王艳玲 主管药师
2017-10-10 08:55:10 病情分析：
你好，长高的最后冲刺创段：男生17—26岁，为长高的最后冲刺阶段。
指导意见：
此阶段骺软骨还未真正愈合，所以注意钙剂和营养物质的补充，身体还有很多机会再长的。多运动，注意睡眠质量。
谢综辉 其他
2017-10-11 07:16:35 病情分析：
你好，这样的情况是19岁了的情况下。有可能不能再长高的。尤其3年没有长高过了。
指导意见：
建议查下骨骺线的情况帮助判断。骨骺线闭合的话不能再长高。不要相信什么增高药之类的。变壮要自己好好锻炼。
袁佐楠 其他
2017-10-11 08:58:03 病情分析：
你好，这样的情况3年没有长高了。考虑不能再长的。你可以去查下骨龄的情况帮助判断是否还有继续长高的潜力的。
指导意见：
变壮一些也不是说随着发育就会变化的。这个是得你自己通过健康的锻炼和饮食管理做好促进增肌增重的。
wuxianka 其他
2017-10-12 07:20:39 病情分析：
你好，这样的情况不好确定是否还能长高。可以去查下骨龄的情况帮助判断。
指导意见：
考虑这个方面机会是不大的。变壮的话这个是看你自己的决心的。需要通过健康的锻炼。以无氧健身运动为主。加上饮食合理促进增肌增重的。要学习。